Nutrire il frutto: sostenere la fertilità femminile

Programma del corso

Sabato mattina

• La teoria di base della medicina cinese: Yin-Yang, cinque elementi, sostanze preziose, organi e visceri, meridiani. Spiegazioni ed esempi saranno mirati alla comprensione della fisiologia femminile in medicina cinese, in particolare del ciclo mestruale.
• I meccanismi della fertilità femminile in medicina cinese: la base materiale – Jing e Sangue; muovere e trattenere – il Qi; lo Yin e la capacità di ancorare e nutrire; lo Yang e la capacità di scaldare e trasformare; l’Utero “vuoto”; le fasi del ciclo mestruale e le condizioni più adatte per il concepimento.
• Autotrattamento (primo approccio) e stile di vita: le buone pratiche da insegnare – Parte 1
  I meridiani di Milza, Rene e Fegato: palpazione e percezione di ostruzioni e ostacoli; “igiene mestruale” in medicina cinese; come proteggere i piedi, la schiena e l’addome, fulcro della fertilità.

Sabato pomeriggio

• Basi dell’alimentazione in medicina cinese: le nature termiche e i sapori; gli effetti energetici dei diversi gruppi di alimenti.
• Una sana alimentazione di base: particolare attenzione sarà data a “errori” piuttosto diffusi che possono mettere a rischio la fertilità femminile
• Piccola escursione nel mondo moderno: interferenti endocrini negli alimenti

Domenica mattina

• Autotrattamento (primo approccio) e stile di vita: le buone pratiche da insegnare – Parte 2
  Automassaggio dell’addome; palpazione e percezione dei meridiani di Renmai, Chongmai, Daimai; attività fisica, ciclo mestruale, concepimento.
• Individuare le principali tendenze al disequilibrio: le manifestazioni che ci parlano di tendenza a deficit di Qi / Sangue, stasi di Qi / Sangue, Umidità al Riscaldatore inferiore.
• Stile di vita e cenni di autotrattamento da consigliare in caso di tendenza a disequilibrio: consigli personalizzati per le diverse tendenze di disarmonia.

Domenica pomeriggio

• Alimentazione in caso di tendenza a disequilibrio: nutrire e muovere il sangue, tonificare yin o yang, drenare umidità ed espellere freddo.
• I piatti medicati: erbe dietetiche della tradizione cinese, la loro utilità per problematiche legate alla fertilità femminile ed esempi di ricette per piatti medicati.